航班延误，是不是航空公司和保险公司只能选一个赔？

注意以下的规定，根据自身情况发起消费者权益保障，提出索赔的诉求。
航班延误时的责任
由于机务维护、航班调配、商务、机组等原因，造成航班延误或取消，成人云将向旅客提供航班动态信息、安排餐食或住宿等服务。由于天气、突发事件、空中交通管制、安检以及旅客等非承运人原因，造成航班延误或取消，航空公司和机场方面可向旅客提供航班动态信息，协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。

保险，含有航空旅客意外伤害保险保额50万元，以及行程延误\行李延误\航班取消保障，每份保费20元。 也就是

找保险公司去理赔，这样你能够划算。